导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，头发变得稀疏变细软怎么办，头发变得稀疏怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、头发稀

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，头发变得稀疏变细软怎么办，头发变得稀疏怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、头发稀疏多是因为工作时间长，压力大，经常熬夜，导致内分泌失调，皮脂腺分泌异常，脱发。

2、中医认为，脱发与肝、脾、肾密切相关。

3、可以服用一些补肾疏肝的药物，如桑葚、何首乌、山药、银耳、百合等。

4、维生素E可以局部使用，以帮助头发生长。

5、平时洗头尽量用中性清淡的饮食，放松身心，减轻工作压力。

6、多吃富含维生素的水果和蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。