导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃黄瓜西红柿能瘦吗，晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上吃黄瓜西红柿能瘦吗，晚上吃黄瓜西红柿能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上吃黄瓜和西红柿，如果代替主食，有助于减肥。

2、黄瓜和西红柿含有大量的维生素和膳食纤维，热量不高，能帮助消化，促进肠道蠕动，促进排便。

3、但是平时也要注意少吃脂肪和热量高的食物，积极参加体育锻炼，想跑步，游泳，爬山。

4、也可以通过有氧运动减掉多余的脂肪。

5、按时吃早餐和午餐。

6、晚餐可以用黄瓜、西红柿、酸奶或其他水果代替主食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。