导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高不能吃哪些蔬菜，血糖高不能吃哪些蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、各种高血

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高不能吃哪些蔬菜，血糖高不能吃哪些蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、各种高血糖的蔬菜都可以吃，种类也没有特别的禁忌。糖尿病患者吃蔬菜，建议吃各种绿叶蔬菜。另外，吃蔬菜要注意适量。摄入过多会引起腹胀，也会影响脂溶性维生素的吸收。同时还有蔬菜，既可以当蔬菜，也可以当主食。比如土豆、南瓜、山药、芋头等富含淀粉，当然还有很多膳食纤维。如果适量食用丰富的膳食纤维，有助于软化大便，定时排便。同时膳食纤维会增加，饱腹感会减轻你的饥饿感，有助于你对糖尿病坚持饮食控制。

2、此外，膳食纤维还可以延缓糖分的吸收，避免糖分吸收过快，影响餐后血糖。同时，膳食纤维还可以延缓血脂的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。但是，如果你吃得太多，不减少其他主食的量，就可能含有过多的淀粉。进食量的增加会带来糖分摄入的增加，从而影响血糖的控制。高血糖和糖尿病患者可以吃他们喜欢的各种蔬菜。没有绝对的禁忌，但是一定要注意适量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。