导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，芹菜减肥粥，芹菜减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、芹菜有减肥的功效。2、芹菜是一

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，芹菜减肥粥，芹菜减肥么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、芹菜有减肥的功效。

2、芹菜是一种高纤维蔬菜，几乎不含热量。

3、另外，人体消化芹菜时会消耗过多的热量，所以吃芹菜对减肥是有帮助的，但是光吃芹菜是达不到减肥的目的的。

4、减肥还需要合理控制饮食，多吃富含膳食纤维的粗粮，避免辛辣油腻的食物，减少脂肪和蛋白质的摄入。

5、减肥期间，要用白开水代替咖啡、碳酸饮料、奶茶等饮料，配合适当的体育锻炼，达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。