导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。来月经可以吃苹果吗，来月经可以吃山楂吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经期可以适当

大家好，linda来为大家解答以上的问题。来月经可以吃苹果吗，来月经可以吃山楂吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以适当吃山楂。

2、山楂是山楂或山里红的成熟果实，富含维生素、蔗糖、有机酸、黄酮类等有益成分。

3、山楂中的脂肪酶能促进脂肪分解，而有机酸能增强酶的活性，促进消化，刺激食欲。

4、黄酮类化合物有利于扩张血管和降低血压，并能显著降低胆固醇和调节血脂。

5、山楂还有保护心脏、抗心律失常、抗肿瘤的作用。

6、对于寒冷等因素引起的经血瘀阻，月经过少的女性可以适量食用山楂，有助于增加月经量。

7、月经期间可以吃山楂，但不宜吃太多，以免造成血容量不足，低血压。

8、对于月经量过多、胃酸分泌过多的女性，山楂要慎食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。