导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于盐的成分表，盐的成分这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、食用盐的主要成分是

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于盐的成分表，盐的成分这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食用盐的主要成分是氯化钠(NaCl)，同时含有少量水分和杂质及其他铁、磷、碘等元素。

2、食用盐是在精制盐、粉碎洗涤盐、日晒盐中加入一定量的碘剂而制成的加碘盐。

3、盐中的碘只有转变成碘离子后才能在人体发挥生物活性。

4、碘化物性质极不稳定，容易分解、挥发而失效。

5、扩展资料：吃食用盐最重要的是限量。

6、按烹调需求购盐。

7、颗粒大的食盐，尤其是粗盐，适宜腌制食物，不仅风味好，还利于盐缓慢溶出和渗入。

8、但日常做菜时，颗粒大的盐溶解慢，在达到同样咸度时，加入量较多，不利于控制血压，反而是颗粒小的盐容易分散均匀，比较适合。

9、需要注意的是，盐的主要作用是提供咸味，不管什么盐都需限量。

10、对健康人群而言，若每天只吃6克盐，无论是碘盐还是低钠盐，都不会带来麻烦。

11、如果吃太多，每天达到十几克甚至二十几克，即使是所谓的“高档盐”，照样会有害处参考资料来源：百度百科-食用盐参考资料来源：人民网-我们到底该吃什么盐。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。