想要拿回多缴的个人所得税，需要确认自己是否符合退税条件、准备好必要的退税材料、登录国家税务总局的官方网站或使用官方APP；根据这些操作按照指引填写退税申请，提交后即可静待退税款项到账。

一、个人所得税退税流程

1、确认退税资格：检查是否满足退税条件，如年度内预缴税额超过应缴税额等。

2、准备退税材料：收集身份证、银行账户信息、税单等必要材料。

3、登录税务平台：使用国家税务总局官方网站或官方APP进行登录。

4、填写退税申请：按照平台指引，填写退税申请表格，包括个人信息、退税金额等。

5、提交申请材料：将准备好的退税材料上传至平台，并确认提交。

二、

个人所得税退税是国家为了保障纳税人权益、促进税收公平而推出的一项政策。它不仅能够帮助纳税人挽回经济损失，还能提升税收管理的透明度和效率。在进行退税操作时，税并非适用于所有纳税人，而是针对特定情况设定的。在申请前，务必仔细核对自身条件，确保符合退税要求。

小张是一名程序员，去年他的项目奖金加上工资总额超出了原本预估的纳税档位，导致预缴了较多的个人所得税。到了年底，小张通过查阅自己的纳税记录，发现实际应缴税额远低于预缴税额，于是决定申请退税。他按照上述步骤，先确认了退税条件，然后准备好了身份证、银行卡和税单等材料。最后，他登录了国家税务总局的官方网站，填写了退税申请并提交了相关材料。没过多久，小张就收到了退税成功的通知，多缴的税款顺利回到了他的账户中。

通过这个例子，我们可以看出，个人所得税退税操作并不复杂，只要掌握了正确的方法和步骤，就能轻松完成。