导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经来了吃什么水果好排毒排污血，月经来了可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经来了吃什么水果好排毒排污血，月经来了可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期女性可以吃温的或者热的水果，可以适当吃补血的水果。

2、因为女性的月经是子宫内膜脱落引起的出血，经期身体比较虚弱，怕冷，所以不建议经期吃寒性水果。

3、经期女性大量出血会导致铁离子大量流失。

4、因此，在月经期间，她们可以适当吃些补充了铁离子的水果，这对改善贫血症状大有好处。

5、温热的水果有芒果、荔枝、桃子、樱桃和榴莲等。

6、而且还有很多可以补血的水果。

7、比如红枣、樱桃、荔枝、草莓等。

8、都含有大量的铁，还可以吃调节内分泌的水果，如桂圆、核桃等，含有大量的维生素e，要注意水果的温度一定不能太低，以免着凉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。