导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期可以吃香蕉桔子吗，月经期可以吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性月经

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期可以吃香蕉桔子吗，月经期可以吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性月经期可以吃香蕉。

2、香蕉是温和的水果，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、钾等物质。

3、并具有通便、抗抑郁、降血压的作用。

4、女性在月经期容易烦躁。

5、吃香蕉可以稳定情绪，缓解紧张等。

6、对痛经也有一定的改善作用。

7、女性在经期要注意合理饮食，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重痛经。

8、如果有糖尿病，不建议吃香蕉，因为香蕉中的糖分比较高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。