导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何刮痧背部，如何刮痧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、刮的方法和步骤如下：1。2、首

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何刮痧背部，如何刮痧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、刮的方法和步骤如下：1。

2、首先选择一个舒适的位置，然后在需要刮的部位涂上适量的润滑油；2.刮板消毒清洁后，单向擦拭刮擦部位；3.一般每个部位要擦25次左右；4.刮力度要适中，一般先轻后重；5.先刮上肢，再刮下肢，再刮腹部，再刮背部。

3、刮痧后，双手半握拳敲击刮痧部位，促进血液循环。

本文到此结束，希望对你有所帮助。