导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。钙片可以经常换着吃吗，钙片可以经常吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、钙片不能经常

大家好，linda来为大家解答以上的问题。钙片可以经常换着吃吗，钙片可以经常吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、钙片不能经常吃。

2、如果有缺钙的症状，可以服用一些钙片进行治疗。

3、但是钙片不能长期吃，因为长期食用很可能导致钙盐沉积，导致你体内钙含量过高。

4、除了引起便秘外，还会引起肾脏的沉积，影响肾功能，导致肾结石的形成。

5、如果长期服用钙片，还会诱发一些血管疾病，导致中风。

6、如果想补钙，可以适量服用钙片，但服用钙片2-3个月后，需要停药一段时间，效果会更好。

7、如果有轻微缺钙，也可以通过食疗来补充。

8、多吃鸡蛋、牛奶、鱼、虾等含钙量高的食物。

9、此外，多晒太阳还能促进体内钙的吸收，提高其抵抗力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。