导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病可以吃蜂蜜吗，糖尿病可以吃蜂蜜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、糖尿病人能不

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病可以吃蜂蜜吗，糖尿病可以吃蜂蜜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病人能不能吃蜂蜜一直是人们关心的问题，尤其是中老年糖尿病人。根据目前的研究，质量好的蜂蜜中葡萄糖和果糖的含量约为70%-80%。葡萄糖和果糖都很甜，是分解的单糖，特别容易被人体吸收。吸收单糖后会形成餐后高血糖，容易影响人的血糖。因此，如果患者近期血糖偏高或不稳定，建议不要服用蜂蜜。主要原因是过量吸收葡萄糖和果糖会导致血糖波动。

2、糖尿病患者如果血糖控制理想，可以服用少量蜂蜜。但同样热量的主食一定要扣除，其他碳水化合物包括淀粉类食物的摄入也要减少。对于糖尿病患者来说，食疗的关键是掌握糖的数量和质量。在量中试图找到某个量后尽量不要随意加减。在这种情况下，它实际上可以保持血糖长期稳定，避免量的增加或减少。过量摄入糖分会增加胰腺的负担，导致血糖水平波动。

3、从质量上来说，选择二糖或者是慢慢消化吸收的多糖。吸收过程缓慢，不会马上被胃肠道吸收，也不会形成血糖峰值。温和的吸收会减轻胰腺的负担，导致血糖稳定的出现。因此，禁止食用可直接吸收的单糖，如葡萄糖、果糖或蔗糖等容易消化吸收的物质。建议吃消化吸收相对较慢的双糖或多糖。国外的糖尿病饮食是高纤维饮食，即大米、面粉、杂粮、荞麦、莜麦等。对其进行粗加工。主要目的是进一步延缓多糖的消化吸收，使血糖得到平稳控制。

本文到此结束，希望对你有所帮助。