导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素a的食物是什么，含维生素a的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、富含维

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素a的食物是什么，含维生素a的食物有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、富含维生素A的常见食物有动物肝脏、胡萝卜、菠菜、橘子类水果等。

2、胡萝卜可以做成胡萝卜沙拉，也可以和其他食物一起炖，以获得足够的维生素A，南瓜也含有丰富的维生素A，可以通过做汤或煮一顿饭一整天来提取。

3、菠菜用热水焯水后，加入芝麻拌入凉菜或炒熟。

4、还可以补充维生素a，其他食物有苹果、牛奶、鸡蛋、红薯、西红柿等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。