导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕早期食谱家常菜教程，孕早期食谱是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕早期可以吃

大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕早期食谱家常菜教程，孕早期食谱是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕早期可以吃的食物有：冬瓜有解暑、止渴、利尿的作用。

2、芦笋可以预防贫血。

3、丝瓜促进胎儿对铁的吸收。

4、红枣具有益智健脑、养血安神、增强免疫力的功效。

5、花生可以补虚生乳，降血压，防止出血。

6、鱼可以促进脑细胞发育，牛奶可以预防骨质疏松，海带可以补充碘。

7、葡萄能利尿消肿，安胎止呕。

8、柠檬可以开胃健脾，橘子可以增强身体抵抗力。

9、不推荐山楂、螃蟹、韭菜、薏仁、坚果、咖啡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。