导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来大姨妈可以吃柚子吗，来大姨妈可以吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！经期可以吃香

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来大姨妈可以吃柚子吗，来大姨妈可以吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经期可以吃香蕉。一般不会有伤害。具体来说，有以下几种解释：

1.它富含糖分，可以补充女性的能量。经期失血多身体虚弱，吃香蕉好；

2.丰富的钾离子可以促进胃肠蠕动，补充因失血而流失的钾离子；

3.富含植物纤维素，能促进排便，对经期女性有帮助。

另外，经期女性要多吃富含铁的食物，可以补充经血流失的血液。各种瘦肉，如猪肉、牛羊肉等，含有丰富的蛋白质、铁、钙等元素。还可以在经期适量服用阿胶等补品，可以升高血红蛋白。

本文到此结束，希望对你有所帮助。