导读 靠海蓝色生活可以帮助您避免感到……好吧，蓝色。英国一项对近26,000人的最新研究发现，居住在距海滩约半英里的人比居住在30英里以外的人的

靠海蓝色生活可以帮助您避免感到……好吧，蓝色。

英国一项对近26,000人的最新研究发现，居住在距海滩约半英里的人比居住在30英里以外的人的心理健康更好。

埃克塞特大学的研究人员 分析了英格兰健康调查的数据，在该数据中，男性和女性自我报告了自己的心理健康和福祉，他们的收入以及他们在沿海地区居住的距离。并且在考虑了年龄，性别，吸烟状况和BMI等相关因素后，居住在距离海边不到1公里(约0.6英里)的人群中，患有精神疾病(如焦虑症和精神病)的可能性降低了22%。与居住在距离海岸50公里(约31英里)的居民相比

研究人员称之为“蓝色空间”，对低收入人群而言，生活带来的好处似乎更为明显。与那些收入相同的居住在31英里以外的人相比，居住在距离海洋约半英里的贫困居民出现精神疾病的可能性要低40%。

该报告指出，根据国家心理健康研究所的数据，英格兰有六分之一的成年人患有精神健康疾病，而美国人中几乎有五分之一患有精神疾病 。一个 柳叶刀委员会对全球精神卫生和可持续发展 报告，去年发布警告说，精神障碍是在每一个国家的崛起，以及将全球经济造成的生产力损失16万亿$，到2030年，为大约1200十亿个工作日内都输给每年都有精神病。

“这种对蓝色健康的研究对于说服政府保护，创造和鼓励使用沿海空间至关重要，” 埃克塞特大学的研究作家，环境心理学家马修·怀特博士写道 。“我们需要帮助决策者了解如何最大程度地发挥城镇“蓝色”空间的福利，并确保每个人都享有公平和包容的出入，同时又不损害我们脆弱的沿海环境。”

这些发现是建立在越来越多的研究基础之上的，这些研究表明，包括沿海，河流和湖泊在内的蓝色空间可以成为心理健康的保护区。研究已将生活在这些水生环境中的人们与 增加的体力活动， 较低的心理困扰， 更好的整体健康和福祉以及 较低的死亡率联系起来。

的确，盖洛普(Gallup)最新的国民健康与福祉指数(National Health and Welling Being)连续七年将夏威夷群岛列为第一大州，居民在健康状况，人际关系，职业，他们的财务状况和社区对全国其他任何地方的影响。WalletHub还在 去年秋天将阿罗哈州(Aloha State)评为该国最幸福的州 ，在情感和身体健康方面名列榜首，并且在社区和环境因素方面得分很高。

联合国最近发布的《世界幸福报告》将芬兰列为最幸福的国家，其次是丹麦，挪威，冰岛，荷兰，瑞士，瑞典，新西兰，加拿大和奥地利。报告指出，这些国家不仅“始终如一”地跻身前十名，而且除瑞士和奥地利外，其他所有国家均处于困境。

当然，联合国还指出，北欧国家尤其以良好的工作与生活平衡，慷慨的育儿假和其他有利于在职母亲和父亲的政策以及人们在户外度过的充裕时间而闻名。因此，更多的是让生活成为“沙滩式”生活，而不是简单地住在海边。

的确，美国被95,471英里的海岸线所环绕 -但它距离联合国十大最幸福的国家名单还很遥远。还应该指出的是，盖洛普健康与幸福指数排名前10位的美国大多数州都是内陆国家，包括怀俄明州，蒙大拿州，犹他州，科罗拉多州，佛蒙特州和达科他州。