导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，要吃多久的番茄才能变白，每天吃一个番茄坚持多久可以变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，要吃多久的番茄才能变白，每天吃一个番茄坚持多久可以变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可能有人会说，西红柿含维生素C多，吃维生素C可以美白。但是如果想通过吃维生素C甚至水果来美白，这个量远远不够，不可能美白一辈子。

2、所以，想要皮肤白，要从多方面入手。当然遗传是最重要的。肤色和遗传有关系。有的人长得黑，不管怎样，都不会变成白。但如果能在同等条件下让自己更白，最重要的是防晒。阳光中的紫外线UVB会促使皮肤分泌大量黑色素，使皮肤变黑。当你在户外阳光明媚的时候，试着穿长袖，戴太阳帽或者在暴露的地方涂防晒霜。休息好一点，可以多吃富含维生素的食物，但是光吃西红柿是很难变白的。

3、太阳猛烈的时候，出门最好涂防晒霜。游泳的时候也要涂防晒霜。尽量选择有防水效果的防晒霜。注意睡眠充足，多听音乐缓解生活压力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。