导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时候睡觉时间最长，什么时候睡觉时间最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡眠是当

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时候睡觉时间最长，什么时候睡觉时间最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠是当你感到疲倦和困倦的时候。

2、这是最好的时机。

3、没有规则。

4、因为睡眠是一种自然规律，人们通常在白天正常工作、学习、娱乐。

5、到了晚上，人会困了，就去睡觉休息。

6、在古代，没有光的时候，太阳一下山就睡觉，太阳一出来就升起。

7、现在你有正常的照明时间，可以适当延长作息时间。

8、掌握好时间就是觉得困了累了就上床睡觉。

9、没有一定要求你必须在什么时间上床睡觉。

本文到此结束，希望对你有所帮助。