导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。脾虚肾虚怎么调理食补，脾虚肾虚怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肾为先天，脾

大家好，linda来为大家解答以上的问题。脾虚肾虚怎么调理食补，脾虚肾虚怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、肾为先天，脾为后天。

2、脾虚主要表现为消化功能和运输能力的减弱，肾虚主要表现为肾阳不足，肾阴不足。

3、如果脾肾两虚，首先要保证饮食容易消化，能量高，保证优质蛋白质的摄入，这样营养的摄入就足够了。

4、然后就是运动。

5、各种锻炼都可以，比如太极拳，广场舞。

6、动则生阳。

7、杨灿的上升导致脾阳和肾阳的上升，有利于虚衰。

8、治疗药物也可以用于健脾补肾，但需要具体区分症状后才能开出处方。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。