导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝薏米水有什么好处和坏处，喝薏米水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、薏苡仁

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝薏米水有什么好处和坏处，喝薏米水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、薏苡仁又名薏苡仁，具有护肤、抗癌、促进水肿、改善骨质疏松和脚气的作用。

2、其主要营养成分有蛋白质、糖、维生素A、维生素B、钙、磷、钾、镁等微量元素。

3、经常食用薏米还可以改善皮肤粗糙、痤疮、黑斑、雀斑、脚气、水肿等。

4、蛋白薏仁油能提高免疫力，抑制癌细胞增殖，健脾补肺，清热利尿，止血美白。

本文到此结束，希望对你有所帮助。