导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后补钙吃什么，产后补钙吃什么钙片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产后可以用碳酸钙

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后补钙吃什么，产后补钙吃什么钙片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、产后可以用碳酸钙或柠檬酸钙补钙，这一点很重要。母乳在分娩和哺乳后含钙丰富，乳汁来自母亲。所以，乳母更需要补钙。他们应该每天摄入1200毫克的元素钙，并根据饮食适当补充钙。

2、选择碳酸钙，它含有的元素钙比例相对较高，约为40%。适当补充碳酸钙，可以保证身体的需要。碳酸钙需要从胃酸中解离出来，可以在饭中或饭后服用。产后女性需要补钙，同时还有胃酸缺乏和尿路结石。建议选择柠檬酸钙，不需要胃酸的解离，不增加尿钙的排泄。

本文到此结束，希望对你有所帮助。