导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于跑步怎样跑得快又省体力，跑步怎样跑得快这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于跑步怎样跑得快又省体力，跑步怎样跑得快这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑步姿势很重要，(太极跑)这本书你可以看看。

2、 练习冲弧道（半圆），冲100 ，冲上坡3x4跳高摸篮板 跳沙坑 跳台阶 跳乒乓球台 单腿跳绳 （跳到力竭）。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。